A detecção precoce do câncer (também conhecida como screening) significa fazer o diagnóstico do câncer no seu estágio chamado pré-sintomático, isto é, antes que a pessoa apresente qualquer sintoma relacionado com a doença ou apresente alguma alteração no exame físico realizado pelo médico. A detecção precoce é responsável pela redução de mortalidade pelo câncer e o tratamento do câncer em seus estágios iniciais é, em geral, bem menos agressivo do que em fase mais avançadas.

O exame clínico é o exame mais comum e mais realizado para a detecção do câncer. Em uma consulta de rotina, podem ser identificados, por exemplo, o câncer de pele, boca, laringe, colo uterino pela simples observação. A palpação é capaz de detectar nódulos ou tumores no seio, na tireóide, próstata, testículos, ovários, pescoço, dentre outros. Exame clínico e palpação são procedimentos fáceis, de baixo custo e que causam um desconforto mínimo.

Portanto, a detecção precoce do câncer pode ser bem mais simples do que muita gente imagina e pode beneficiar tantas pessoas! Não é tão complicado assim fazer um check-up anual e evitar, assim, um tratamento longo mais tarde. Cuide-se e aproveite os recursos que existem hoje para viver de modo mais pleno e feliz.

Alimentação

Uma das formas mais eficazes de evitar o câncer é a alimentação. A relação entre a alimentação e a ocorrência de câncer em seres humanos tem ganho notoriedade à medida que novas pesquisas apontam que os fatores genéticos têm menos relevância na ocorrência da doença do que os hábitos dos indivíduos. A luta contra a doença começa pela prevenção.

Dieta variada com frutas, verduras, legumes, cereais e proteínas é sempre uma ótima sugestão. Entretanto, nos últimos tempos, alguns alimentos específicos ganharam notoriedade. São os denominados alimentos funcionais. Eles fornecerem nutrientes que podem servir como ótimos auxiliares na prevenção e tratamento de diversos males.

A característica principal desses alimentos é a presença dos compostos bioativos, que são substâncias de nomes estranhos como flavonóides, contidos na cebola, ácido cinâmico, no brócolis e licopeno, no tomate. Apesar de não se conhecer exatamente como esses compostos agem no organismo, em geral, verificou-se que eles possuem poder antioxidante. Isto é, protegem contra a degeneração das células, um processo que facilita o desenvolvimento do câncer e de outras doenças.

As frutas, legumes, verduras e cereais contêm a maior parte dos compostos bioativos. Pode-se afirmar que, de maneira geral, os estudos realizados indicam que uma dieta vegetariana, ou mesmo uma dieta rica em vegetais, poderia prevenir diversos tipos de câncer, enquanto uma dieta rica em carnes teria efeito contrário.

Entre os produtos de origem animal, os mais ricos nos compostos bioativos são os peixes de água fria, como salmão, o leite e o iogurte.

Exames Preventivos

Muitas pessoas ainda acreditam que câncer seja sinônimo de morte e, por medo, não fazem exames de rotina ou exames preventivos. Esses exames não realizados com o objetivo de assustar as pessoas e, geralmente, costumam mostrar que a pessoa está livre da doença. Mesmo que você não seja uma pessoa que apresente alto risco para o desenvolvimento de câncer, faça os exames preventivos.

A segunda maior causa de mortes por razões naturais no Brasil é o câncer. Detectar o câncer o mais cedo possível permite não só maior oportunidade de cura, como também melhor qualidade de vida. Os exames preventivos permitem um diagnóstico do câncer em fase inicial e a chance de cura varia de 70% a 90%, conforme o tipo de câncer e o tratamento.

Segundo os oncologistas, as mortes por câncer de mama foram reduzidas em 30% devido ao exame de mamografia. A mamografia de alta definição é capaz de perceber tumores de meio milímetro. O câncer de mama detectado nessa fase, tem 90% de possibilidade de cura.

A maioria dos exames preventivos não diz claramente se você tem câncer ou não, mas indicam condições anormais, que podem ser causadas pelo câncer ou ainda que podem ser precursoras do câncer. Um exame de prevenção com resultado positivo exige uma investigação mais detalhada e completa. Outros exames podem ser realizados para encontrar a causa do resultado positivo e determinar se a pessoa está ou não com câncer.

Um dos exames preventivos mais atual é o exame dos genes e alguns desses exames já são feitos no Brasil. Por meio deles já é possível descobrir, antes mesmo de qualquer sintoma, certas doenças às quais a pessoa está predisposta. Testes genéticos podem identificar tendência ao câncer de mama, de útero, de próstata, de cólon, de tireóide. São exames recomendados para pessoas com histórico familiar de câncer. Caso o exame comprove a possibilidade dessa pessoa desenvolver câncer, serão tomadas medidas preventivas mais intensas e com isso aumentam as chances de o paciente nunca vir a desenvolver o câncer.


Hábitos Saudáveis

Uma vida saudável é resultado de uma constante conduta preventiva. De acordo com o Instituto Nacional de Câncer, atualmente o câncer constitui a segunda causa da morte por doença, no Brasil.

Pessoas com hábitos pouco saudáveis, como por exemplo, as que fumam, bebem e são sedentárias, são mais propensas a desenvolver o câncer. Por isso, simples mudanças de hábitos podem evitar um futuro nebuloso.

A boa alimentação, por exemplo, é essencial desde os primeiros anos de vida. A visita ao médico com regularidade, a atenção aos sinais do corpo, a pratica de exercícios físicos e evitar vícios como o fumo e o álcool, são atitudes que ajudam a prevenir o surgimento de inúmeras doenças, principalmente o câncer.

Evitar a doença é certamente a melhor maneira de combatê-la. De acordo com a Fundação Mundial de Pesquisa para o Câncer, o que se pode fazer para prevenir o câncer é não fumar, pois o cigarro é responsável por um terço das mortes por câncer, manter-se magro, praticar atividades físicas, evitar refeições calóricas, dar preferência aos vegetais, não comer mais que 300 gramas de carne vermelha por semana e limitar o consumo de sal a 5 gramas por dia.

Calcula-se que um em cada três casos de câncer pode ser prevenido adotando uma alimentação saudável, mantendo peso normal e fazendo atividade física ao longo da vida. Fumar, ficar exposto ao sol ou a produtos químicos, agentes infecciosos e medicamentos são exemplos de hábitos que, se evitados, reduzem significativamente o risco da doença.

Fonte: Oncoguia